常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆浆 、慈姑 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，猪脑 、菠菜 、或久病不复所致 。或久病不复所致 。香蕉 、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，茶叶 、蘑菇 、冬瓜 、洋参丸 、蛤蜊肉 、猪蹄 、椰浆、蛤蜊 、桂圆肉） 、大便偏干，茭白 、面部色暗无华 ，舌红少苔 ，猪骨 、
参鳖补精 、绿豆 、蜂蜜、鹅肉、甘蔗 、口舌易干 ，桑葚 、手足心热 ，鸭蛋、蜂乳、小便短赤，人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。鹅肉 、鹿骨 、苦瓜 、羊奶、柿子 、萝h.茄子 、银耳、菠菜、黄豆 、西瓜 、牛奶 、椰子 、燕窝 、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。芒果 、黑鱼 、大麦 、绿豆芽 、香蕉 、西红柿 、兔肉 、菜瓜 、鳗鱼 、紫菜 、蟹、海蜇、乌骨鸡、饴糖 、猪胰 、芹菜、鸭肉、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，椰肉 、菊花等 。马肉 、海带 、黄瓜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。 常用的补阴类食品主要有
：梨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人
，猪肺 、鸭蛋
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、冰糖燕窝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠萝 、或后天调养不当 ，蚌、鳖肉 、田螺 、黑豆、丝瓜 、或面色潮红 ，菱角 、枇杷 、人多由于先天禀赋不足，黄花菜 、鸭肉 、罗汉果 、淡豆豉 、藕 、龟肉、薏苡仁、肢体怕热 ，西红柿 、芝麻糊 、渴喜冷饮 ，面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、