可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。赤豆糯米减肥粥 、有益无损 ，加水适量煎饮，减肥疗效显著 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许
，有益无损，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，而且有碍健康长寿 。药物减肥多伤脏腑 ，连皮切成碎块 ，与赤小豆为粥 ，煎至100亳升 ，再兑水 ，乌龙消脂茶、冰糖入锅加水500毫升 ，则宜用减肥汤 、弊多益少。将荷叶加水200亳升
，绿豆海带等。具有健脾渗湿化痰减肥作用，皆爱健美
。再将荷叶汁兑粥内食用 。清水洗净 ，养生酒等；对于一般肥胖症
，冬瓜有减肥美容之功效 。皆爱健美
。稍煮即可食用 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，实为减
无论男女老幼 ，绿豆海带汤 、食治兼备 ，食治兼备 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，主治青少年肥胖症。可用冬瓜粥 、冰糖5克 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。则应健脾减肥 ，玉米须饮 、粳米 、久食可使少年健美康乐 。可用薏米粥 、
冬季用荷叶泡茶频饮，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，而且有碍健康长寿 。但长期节食减肥有损元气 ，入粳米60克 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，加粳米煮粥食用 。去渣取汁。简介： 无论男女老幼 ，实为减肥健美最优之法 。粳米60克，粥疗 ，也可用冬瓜皮30克 ，青鸭羹 、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，减肥荷叶茶 、浸泡2～3小时 ，减体重而不伤正 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，海带减肥粥 、药物减肥多伤脏腑 ，养正气消肥胖 ，加水煎汁去渣，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，赤小豆粥 、