心得 ：
1 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙黄 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，带把手的当盖子 ，
做法 ：
1 、消暑 、采用了普通彩色辣椒；
2、预防感冒和促进血液循环等功效。绿三色的灯笼甜椒 。
黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；3 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、椒身当作盛菜容器；
2 、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟，将虾仁在油里滑熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、