3、炖肉
3、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！且具消肿 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
2 、红豆
5、炖肉实在需要添加 ，红豆五花肉 、炖肉
红豆请添加开水 。入沸水中焯去血沫 ，最好一次性加足清水 ，五花肉换成排骨 ，炖制过程中 ，一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆的营养成分与绿豆相近 ，入盐调料即可 。红豆不但能补血 ，2 、
材料 ：红豆、五花肉切小块，捞出温水冲洗干净 。盐
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1 、将红豆洗净 ，
4 、