1 、生素食物榴莲 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜、生素食物木瓜 、生素食物豆类
：豆腐
、生素食物罗勒、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、蔬菜 ：竹笋 、草莓 、龙须菜、龙眼、李子 、荔枝 、释迦 、芽菜 、核桃等；
3、红枣 、豆浆 、山竹 、
麦芽等；
4 、
含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等
韭菜 、生素食物腰果 、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物腐竹
、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。