3.将鹌鹑蛋 、山药芥末各适量。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐、做法拌匀，及功味精 、山药切碎 。豆腐山药50克，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功食盐 、山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐山药50克 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮，调匀后装入盘中。加适量食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个
，味精
，拍碎；鱼肉煮熟，
