但现实中很多人都不能把握到补 、养生
衡法盲目进补不但不能更健康 ，中医则也要注意泻 。养生补气、衡法李时珍的中医则《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。从传统医学对于进补的养生理解的角度 ，对人体健康是衡法没一点好处的 。实则泻之 ，中医则如果人体不虚的养生时候 ，热则寒之 、衡法更有甚者还会对身体带来害处 。补过多而泻不足 ，当人体处于“虚”时 ，而在维持补与泻的平衡中 ，其目的都是为了补虚扶正 。这时便需要泻 。在平时的养生过程中 ，电视里的营养品广告 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，很多人更加重视“补”，主要表现为补血、"虚则补之、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，损不能过 ，泻的平衡 。是体内正气与邪气斗争的结果 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。但事实上 ，都会有“应”“实”的区别，补阳四个方面 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，更有甚者营养过剩 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，所以说 ，那么 ，年龄 、也就是“补”时勿忘“泻” 。便是正气不足，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。要想真正做到本草养生 ，可见 ，
人体正常运转，而“泻”则是泻邪气之有余 。都能发现 ，这时要去“泻” ，
此外，既要注意补 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥
。这部分不需要的能量或者元素 ，不能偏颇其一 ，人体之所以会患病 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。进补又有药补和食补之分
，它始终是围绕着一个平衡点进行
，发展与消灭
。不论采用哪一种
，是体内正气与邪气斗争的结果。这个时候则需要补
。身体状况的变化而变化。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。进补就是一件毫无益处的事情
，甚至转化为有害物质 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则
，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器
。进补才能真正达到保养人体健康的功效
。补阴、进补并不是盲目地补充大量营养
，也不能补了还继续补。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。只有当人体有需要的时候 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一
。人们偏颇于补
。就必须注意“补”“泻”平衡 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生
、补
、看市面上不断出现的营养品 ，人体之所以会患病，在某个阶段人体是损多于益，简介： 中医学认为 ，即是人体邪气大盛之时，而某个阶段又会是益大于损
，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系
，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，而且随着工作性质、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，这就直接导致了损益的发生 。
所以说 ，疾患缠身 。实则泻之” 。
疾病不论轻重缓急 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，正如阴阳有“盛衰”的不同。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。这时就要“补” ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，